[자존감] 부모가 자주 하는 실수, 아이 자존감을 낮추는 말

목차

• 부모의 말 한마디, 아이의 자존감을 결정한다
• 1. 다른 아이와 비교하는 말
• 2. 결과만 칭찬하거나, 결과가 나쁘면 무시하는 말
• 3. 아이의 감정을 무시하거나 억누르는 말
• 4. 부정적인 꼬리표를 붙이는 말
• 5. 부모의 기분에 따라 아이를 대하는 말
• 6. 아이 자존감을 지키는 대화법 요약
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부모의 말 한마디, 아이의 자존감을 결정한다

부모는 아이를 사랑하는 마음으로 조언을 하지만, 무심코 던진 말이 아이의 자존감을 낮출 수 있습니다.

부모의 말과 태도는 아이가 자기 자신을 바라보는 방식에 큰 영향을 줍니다.
이번 글에서는 부모가 자주 하는 실수와 그에 따른 자존감 저하 위험 요소를 살펴보고, 긍정적인 대화로 바꾸는 방법을 소개합니다.

[자존감] 부모가 자주 하는 실수, 아이 자존감을 낮추는 말

1. 다른 아이와 비교하는 말

나쁜 예시:
“옆집 철수는 벌써 한글 다 떼었는데, 너는 왜 아직도 못 읽어?”

➡ 아이는 자신이 부족한 존재라고 느끼고 자신감을 잃습니다.

좋은 예시:
“우리 아들은 그림을 정말 창의적으로 그리는구나! 글씨도 천천히 연습하면 잘할 수 있을 거야.”

💡 부모 TIP:
“누구는 잘하는데 너는 왜 못 해?” 대신
“네가 좋아하는 걸 열심히 하면 분명 잘할 수 있어!”라고 격려하세요.

2. 결과만 칭찬하거나, 결과가 나쁘면 무시하는 말

나쁜 예시:
“1등 했구나! 최고야!” → 1등을 못하면 인정받지 못한다고 오해할 수 있음

좋은 예시:
“네가 열심히 준비한 걸 엄마는 알고 있어. 그림을 즐기며 그린 너의 모습이 정말 멋졌어.”

💡 부모 TIP:
“1등 해야 멋진 거야.” 대신
“노력한 네 모습이 자랑스러워.”라는 말을 자주 해 주세요.

3. 아이의 감정을 무시하거나 억누르는 말

나쁜 예시:
“그런 걸로 속상해하지 마!” → 감정을 억제시키고 표현하지 않게 만듦

좋은 예시:
“그랬구나, 그런 말 들으면 당연히 속상하지. 엄마가 네 마음을 들어줄게.”

💡 부모 TIP:
“울지 마!” 대신
“속상했구나. 엄마가 듣고 있어.”라고 공감해 주세요.

4. 부정적인 꼬리표를 붙이는 말

나쁜 예시:
“너는 항상 산만해서 집중을 못 해.” → 아이는 자신을 ‘산만한 아이’로 고정시킴

좋은 예시:
“오늘 숙제할 때 집중이 안 됐구나. 책상을 정리하면 더 잘될지도 몰라!”

💡 부모 TIP:
“너는 항상~” 같은 말은 피하고,
상황을 구체적으로 말하며 해결책을 함께 찾아보세요.

5. 부모의 기분에 따라 아이를 대하는 말

나쁜 예시:
“귀찮게 하지 마!” → 부모의 감정 변화로 아이가 혼란스러워함

좋은 예시:
“지금은 조금 어려운데, 나중에 다시 이야기해 줄래? 그러면 도와줄게.”

💡 부모 TIP:
감정이 좋든 나쁘든 일관된 기준으로 아이를 대하는 태도가 필요합니다.
이런 태도는 아이에게 안정감과 신뢰를 줍니다.

6. 아이 자존감을 지키는 대화법 요약

• ✔ 비교하지 말고 아이의 강점을 칭찬해 주세요.
• ✔ 결과보다 과정을 인정하고 응원해 주세요.
• ✔ 감정을 부정하지 않고 공감해 주세요.
• ✔ 부정적인 꼬리표 대신 구체적인 상황 언급을 해 주세요.
• ✔ 부모의 기분에 따라 반응이 바뀌지 않도록 일관된 태도를 유지하세요.

아이의 자존감은 부모의 말 한마디에서 자라납니다.
“넌 소중한 존재야.”
“엄마(아빠)는 네가 자랑스러워.”
이런 따뜻한 말을 매일 들려주세요.

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