자기조절 4

[자기조절] 아이가 공부에 흥미를 잃지 않게 만드는 부모의 습관

목차1. 공부에 흥미를 잃는 건 자연스러운 현상입니다2. 공부에 대한 '의욕'은 부모의 반응에서 시작됩니다3. 공부 습관보다 먼저 ‘공부 감정’부터 챙겨주세요4. 공부는 ‘생활의 일부’라는 인식을 심어주세요5. 작은 성공을 자주 경험하게 해주세요6. 현실 예시: 문제집을 하다가 갑자기 포기하는 아이7. 마무리: 아이의 흥미는 ‘성장 경험’에서 나옵니다함께 읽으면 좋은 글1. 공부에 흥미를 잃는 건 자연스러운 현상입니다“처음엔 잘하더니 요즘은 책상 앞에도 안 앉아요.” “흥미 있어 하길래 학원도 보내봤는데 금방 싫증을 내요.” “공부에 대한 태도가 예전보다 많이 시들해진 것 같아요.”많은 부모들이 공부를 처음 시작할 때는 아이가 흥미를 보이길 기대하지만, 시간이 지날수록 그 관심과 집중력이 떨어지는 모습을..

아동심리학 2025.03.30

[자기조절] 완벽주의 성향이 강한 아이를 위한 부모의 대처법 (심리학 연구 기반)

목차완벽주의 성향이 강한 아이란?완벽주의 아이의 주요 특징부모가 무심코 하는 완벽주의 강화 행동완벽주의 아이를 돕는 5가지 부모 코칭 방법실제 사례 분석: 변화의 시작부모가 기억해야 할 핵심 메시지함께 읽으면 좋은 글완벽주의 성향이 강한 아이란?아이들 중에는 실수를 두려워하고 항상 완벽하게 해내야 한다고 느끼는 아이들이 있습니다. 이런 아이들은 외부에서 보기엔 책임감 있고 성실해 보이지만, 내면에서는 자책과 불안으로 힘들어하는 경우가 많습니다.심리학자 Hewitt & Flett(1991)는 완벽주의가 우울, 불안, 낮은 자존감과 밀접한 관련이 있으며, 심리적 유연성을 저해한다고 밝혔습니다. 그렇기에, 부모의 따뜻한 이해와 적절한 코칭이 반드시 필요합니다. 완벽주의 아이의 주요 특징실수에 대한 두려움 조..

아동심리학 2025.03.25

[자기조절] 아이가 실패를 두려워하지 않는 법: 성장 마인드셋 기르기

목차성장 마인드셋이 중요한 이유실패를 두려워하는 아이의 특징성장 마인드셋 vs 고정 마인드셋성장 마인드셋을 기르기 위한 부모의 역할실제 사례 분석부모가 기억해야 할 핵심 메시지함께 읽으면 좋은 글성장 마인드셋이 중요한 이유아이들은 성장 과정에서 크고 작은 실패와 도전을 경험하게 됩니다. 이때 어떤 아이는 실패를 배움으로 여기고 다시 도전하지만, 어떤 아이는 실패를 두려워하며 도전 자체를 회피합니다.이 차이를 만드는 핵심 요소는 바로 '마인드셋(Mindset)', 즉 스스로에 대한 생각입니다.심리학자 캐럴 드웩(Carol Dweck)은 이를 ‘성장 마인드셋(Growth Mindset)’과 ‘고정 마인드셋(Fixed Mindset)’으로 구분하였습니다. 실패를 두려워하는 아이의 특징도전 자체를 회피 “나는 ..

아동심리학 2025.03.25

[자기조절] 부모의 공감 방식에 따른 아이 정서 발달 차이 (사례 비교 분석)

목차1. 부모의 공감 방식이 아이에게 미치는 영향2. 비공감적 반응의 유형과 아이에게 미치는 영향3. 공감적 반응이 아이의 정서 발달에 미치는 긍정적 영향4. 공감적 부모가 되기 위한 실천 방법5. 부모의 공감 방식이 바뀌었을 때의 실제 변화 사례6. 부모가 기억해야 할 핵심 메시지함께 읽으면 좋은 글1. 부모의 공감 방식이 아이에게 미치는 영향부모가 아이의 감정에 어떻게 반응하느냐는 아이의 정서적 성장에 결정적인 영향을 줍니다. 아이들은 부모의 반응을 통해 감정의 중요성과 표현 방법을 배웁니다.✔ 공감적 반응을 보이는 부모 → 아이가 감정을 건강하게 표현하고, 감정 조절 능력과 공감력이 향상됨.✔ 비공감적 반응을 보이는 부모 → 아이가 감정을 억누르거나 부적절하게 표현함 (예: 울기, 짜증, 화내기 등..

아동심리학 2025.03.22