velyjju 님의 블로그

목차완벽주의 성향이 강한 아이란?완벽주의 아이의 주요 특징부모가 무심코 하는 완벽주의 강화 행동완벽주의 아이를 돕는 5가지 부모 코칭 방법실제 사례 분석: 변화의 시작부모가 기억해야 할 핵심 메시지함께 읽으면 좋은 글완벽주의 성향이 강한 아이란?아이들 중에는 실수를 두려워하고 항상 완벽하게 해내야 한다고 느끼는 아이들이 있습니다. 이런 아이들은 외부에서 보기엔 책임감 있고 성실해 보이지만, 내면에서는 자책과 불안으로 힘들어하는 경우가 많습니다.심리학자 Hewitt & Flett(1991)는 완벽주의가 우울, 불안, 낮은 자존감과 밀접한 관련이 있으며, 심리적 유연성을 저해한다고 밝혔습니다. 그렇기에, 부모의 따뜻한 이해와 적절한 코칭이 반드시 필요합니다. 완벽주의 아이의 주요 특징실수에 대한 두려움 조..

목차성장 마인드셋이 중요한 이유실패를 두려워하는 아이의 특징성장 마인드셋 vs 고정 마인드셋성장 마인드셋을 기르기 위한 부모의 역할실제 사례 분석부모가 기억해야 할 핵심 메시지함께 읽으면 좋은 글성장 마인드셋이 중요한 이유아이들은 성장 과정에서 크고 작은 실패와 도전을 경험하게 됩니다. 이때 어떤 아이는 실패를 배움으로 여기고 다시 도전하지만, 어떤 아이는 실패를 두려워하며 도전 자체를 회피합니다.이 차이를 만드는 핵심 요소는 바로 '마인드셋(Mindset)', 즉 스스로에 대한 생각입니다.심리학자 캐럴 드웩(Carol Dweck)은 이를 ‘성장 마인드셋(Growth Mindset)’과 ‘고정 마인드셋(Fixed Mindset)’으로 구분하였습니다. 실패를 두려워하는 아이의 특징도전 자체를 회피 “나는 ..

목차1. 아이의 자존감이 형성되는 과정2. 자존감을 낮추는 부정적 대화 사례3. 자존감을 높이는 긍정적 대화법4. 실제 사례 분석5. 부모님께서 기억하시면 좋은 핵심 메시지함께 읽으면 좋은 글1. 아이의 자존감이 형성되는 과정자존감은 아이가 성장하며 경험하는 감정, 관계, 도전 속에서 점차 형성됩니다. 이는 단순히 ‘자신을 좋게 생각하는 것’을 넘어서, 있는 그대로의 나를 사랑하고 존중하는 능력입니다.자존감은 다음 세 가지 요소를 중심으로 발달합니다:자기 개념(Self-Concept): 자신을 어떻게 바라보는가자기 효능감(Self-Efficacy): 문제 해결이나 목표 달성에 대한 믿음자기 존중감(Self-Respect): 스스로를 가치 있는 존재로 인식하는 감정이러한 요소는 부모의 말과 태도를 통해 강..

목차1. 감정 표현이 서툰 아이의 특징2. 미술·음악·놀이 치료의 효과3. 미술·음악·놀이 치료의 실제 활용법4. 감정 표현이 서툰 아이를 위한 부모님의 역할5. 부모님께서 기억하시면 좋은 핵심 메시지함께 읽으면 좋은 글1. 감정 표현이 서툰 아이의 특징감정을 말로 표현하기 어렵습니다 “기분이 어때?”라는 질문에 “잘 모르겠어.”라고 답하거나, 구체적인 감정 표현을 회피합니다.감정을 행동으로 표현하려 합니다 짜증을 내거나 물건을 던지는 등 언어보다 행동으로 감정이 나타납니다.감정을 억누르거나 숨기려는 경향이 있습니다 “괜찮아요.”라고 말하며 감정을 감추고 무표정한 얼굴을 유지합니다.주변 사람들과 감정 교류가 적습니다 정서적 대화를 회피하며 혼자 있는 시간을 더 편하게 느낍니다.2. 미술·음악·놀이 치료의..

목차1. 감정 조절이 어려운 아이의 특징2. 부모님께서 피하셔야 할 반응3. 전문가 상담 기법을 응용한 부모 코칭 방법4. 실제 사례: 감정 조절 훈련 후 변화5. 부모님께서 기억하시면 좋은 핵심 메시지함께 읽으면 좋은 글1. 감정 조절이 어려운 아이의 특징사소한 일에도 감정적으로 반응작은 일에도 울거나 화를 내며 좌절감을 크게 느낍니다.좌절을 견디기 어려움실패나 거절을 경험하면 통제하기 어려운 감정을 표현합니다.충동적으로 행동화를 참지 못하고 친구를 밀치거나 물건을 던지는 등 반응이 즉각적입니다.감정을 말로 표현하지 못함속상한 마음을 언어보다 신체적 행동으로 표현하는 경우가 많습니다.2. 부모님께서 피하셔야 할 반응감정을 억누르는 말 ❌ “그 정도 일로 왜 울어?” → 감정 표현 자체가 부정당한다고 느..

목차1. 불안이 많은 아이의 특징2. 불안한 아이에게 부모님이 피해야 할 반응3. 불안을 조절하는 감정 안정 훈련 방법4. 부모님이 기억하시면 좋은 핵심 메시지함께 읽으면 좋은 글1. 불안이 많은 아이의 특징불안은 아이들이 일상 속에서 자주 경험하는 감정입니다. 그러나 어떤 아이들은 작은 변화나 낯선 상황에도 과도하게 불안을 느끼고, 반복적으로 걱정하거나 예민한 반응을 보이기도 합니다. 이는 아직 감정 조절 능력이 충분히 발달하지 않았기 때문입니다. 이런 아이들은 다음과 같은 특징을 보일 수 있습니다.상상 속 위험을 실제처럼 느낍니다. 예를 들어, "유치원에 가면 엄마가 나를 안 데리러 올지도 몰라."라고 말하며 울 수 있습니다.반복적으로 확인합니다. "진짜 괜찮은 거지?", "내일 선생님이 안 혼나실 ..

목차1. 외향형 아이와 내향형 아이의 차이 이해하기2. 친구를 사귀기 어려운 이유3. 아이 성향에 따른 사회성 지도법4. 사회성은 훈련이 아닌 경험5. 실생활에서 쓰기 좋은 부모의 대화 예시6. 부모가 꼭 기억해야 할 점7. 아이의 속도에 맞춰 함께 걸어주세요함께 읽으면 좋은 글1. 외향형 아이와 내향형 아이의 차이 이해하기모든 아이가 친구를 쉽게 사귀는 것은 아닙니다. 어떤 아이는 낯선 환경에서도 금방 친구를 만들지만, 어떤 아이는 조용히 혼자 있는 것을 더 편하게 느낍니다. 이럴 때 부모님은 “왜 우리 아이는 친구를 잘 못 사귀는 걸까?”라는 걱정을 하게 됩니다. 하지만 걱정하기 전, 아이의 성향을 먼저 이해하는 것이 중요합니다.외향적인 아이는 에너지를 사람들과의 관계에서 얻습니다. 활발하고 말이 많..

목차1. 형제 간 갈등이 발생하는 이유2. 부모가 하면 안 되는 반응3. 감정 조절을 가르치는 효과적인 방법4. 발달 단계별 감정 조절 차이5. 형제 조합별 갈등 유형6. 실제 사례: 갈등 후 감정 표현의 변화7. 실생활 대화 스크립트 예시8. 부모가 기억해야 할 핵심 메시지함께 읽으면 좋은 글1. 형제 간 갈등이 발생하는 이유형제나 자매가 함께 자라는 과정에서 갈등은 피할 수 없는 일입니다. 갈등은 관계의 일부이자 성장의 기회가 될 수 있습니다. 하지만 반복되는 갈등은 정서적 상처로 이어질 수 있으므로 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 부모의 조율 방식에 따라 형제 갈등이 관계의 성숙으로 발전할 수도, 오랫동안 감정을 앙금처럼 남기는 원인이 될 수도 있습니다.2. 부모가 하면 안 되는 반응형제 간 갈등..

목차1. 아이가 공격적인 행동을 보이는 이유2. 아이가 공격적인 행동을 보일 때 부모가 하면 안 되는 반응3. 감정적으로 접근하는 올바른 방법4. 공격적인 행동을 줄이기 위한 사전 예방 방법5. 부모가 기억해야 할 핵심 메시지함께 읽으면 좋은 글1. 아이가 공격적인 행동을 보이는 이유아이들이 보이는 공격적인 행동은 단순히 ‘버릇 없음’이나 ‘말 안 듣는 성격’으로 치부할 수 있는 문제가 아닙니다. 감정 조절과 표현에 미숙한 상태에서 자신이 느끼는 부정적인 감정을 표현할 방법을 몰라 나타나는 행동일 수 있습니다. 이런 행동은 때로는 부모나 교사의 관심을 끌기 위한 것일 수도 있고, 속상함이나 억울함 같은 복합적인 감정이 쌓여 폭발하는 방식일 수도 있습니다.① 감정 조절 능력 부족: 전전두엽이 아직 미성숙한..

목차1. 부모의 공감 방식이 아이에게 미치는 영향2. 비공감적 반응의 유형과 아이에게 미치는 영향3. 공감적 반응이 아이의 정서 발달에 미치는 긍정적 영향4. 공감적 부모가 되기 위한 실천 방법5. 부모의 공감 방식이 바뀌었을 때의 실제 변화 사례6. 부모가 기억해야 할 핵심 메시지함께 읽으면 좋은 글1. 부모의 공감 방식이 아이에게 미치는 영향부모가 아이의 감정에 어떻게 반응하느냐는 아이의 정서적 성장에 결정적인 영향을 줍니다. 아이들은 부모의 반응을 통해 감정의 중요성과 표현 방법을 배웁니다.✔ 공감적 반응을 보이는 부모 → 아이가 감정을 건강하게 표현하고, 감정 조절 능력과 공감력이 향상됨.✔ 비공감적 반응을 보이는 부모 → 아이가 감정을 억누르거나 부적절하게 표현함 (예: 울기, 짜증, 화내기 등..